Fußball ist schon lange nicht mehr das simple “Gegen den Ball” treten. Es bedarf neben der taktischen und technischen Ausbildung auch zunehmend der Förderung athletischer Fähigkeiten. Unsere U16 hat sich dies als Ziel in der Vorbereitung gesetzt. Das gesamte Team wird zusätzlich zu den zwei Trainingseinheiten auf dem Platz Extraschichten in den Bereichen Schnelligkeit und Kraft im Medifit Rüsselsheim absolvieren. In insgesamt acht Stunden werden u.a. im Skillparcour die Reaktion und Schnelligkeit trainiert. In den folgenden Wochen stehen zudem Spinning und Jumping Fitness auf dem Programm.
